习惯，就是长时期里逐渐养成的一时不容易改变的行为或看法。一件事物见得多了，看得久了，就变得自然而普遍了。习惯成自然，而习惯一旦成自然，要想改变它不是一件容易事。
不用说当年妇女解开千百年来令他们寸步难行的裹脚布，男人们剪去脑后那条引以为豪的大辫子时翻天覆地的情景。就是今天为了打破被称为“社会主义优越性的大锅饭”也经历了一场暴风雨。习惯像一条无形的锁链，禁锢人们的思想，阻碍人们发现错误，抑制人们的创造力。只有敢于打破习惯的人才有创新。伽利略勇敢地冲破强大的习惯势力，推翻了早已被人们接受的亚里士多德的学说。
创立了自由落体学说。李四光断然否认了“中国无石油”的学说，翻开了中国石油开采历史的第一天，他曾说过“人不怀疑不能见真理，所以我希望大家都取怀疑态度。不要被已成的学说所压倒。”的确，习惯会压倒一些人，但它却压不倒那些不畏艰险，敢于开拓的勇士。要改变习惯当然是要付出代价的。布鲁诺为了推翻“地心说”被活活烧死，我们的革命先辈为了建立一个新社会献出了宝贵的生命。
即便是今天，也有一些人在流言蜚语的枪林弹语中“纷纷成为中箭马”。习惯——这条无形的锁链。束缚着人们的思想，阻碍着社会的进步。勇士们，举起你那锋利的宝剑，斩断枷锁，骑上时代的快马——飞奔吧！
妈妈常说：习惯决定成败。是啊，好习惯使人终生受益。我就有这么一个好习惯——读书。
我十分喜欢书，更喜欢读书。每当有时间的时候，我立刻从书包里拿出令人动心的书籍，争分夺秒地阅读起来。连饭菜可口扑鼻的香味都不能使我被吸引，所以妈妈对我说：“咱们母女俩都有读好书的习惯，得继续发扬哦！”
我爱读书爱得痴狂。课余看、休息看、无事看就连上厕所也捧着一本书孜孜不倦的读着。每当我厕所上了30分钟以上时，父母便准时来敲我厕所门，（并咐喝）总忘不了问一句：“是不是又在看书啊！”于是，厕所成了我的读书禁地。可是有一回，我自作聪明把一本书悄悄藏在衣服里迈着“轻快的猫步”偷偷溜进厕所，轻轻地把门关上，嘻嘻！大功告成！我放心地坐在小凳子上，入神地看着，慢慢融入书的世界。不知什么时候，妈妈走了进来，生气地说：“你怎么又在这儿看书？”我支支吾吾答不上来，只得抱起书灰溜溜地“撤退”。
这样的例子多得数不胜数，眼睛也成了受害者，视力一下由原来的1.0降到了0.15，这一消息急得妈妈下了硬性规定：一天顶多看早中晚3次，每次不超过半小时。
在妈妈的监督下，我不知不觉地放正书、纠正好坐姿……
书啊书！谁叫你那么令人心动呢！
在书的“帮助”下，我的作文有了一个又一个的飞越，老师经常表扬我。我的读书的好习惯让我的作文和知识都有相应的增加。我爱我的好习惯。
好习惯、好品质伴我成长
在小摊买吃的，又不卫生又费钱，我建议同学们不去校外小摊买东西。要记牢“校门口、食品点、无商
标、无证件、不卫生、制作滥，劝同学、别乱吃、易得病，不合算”。自上学期新守则新规范颁布以来，我校
这种现象有很大改观。
轻声慢步过走廊，文明行走记心上。上下楼梯靠右走，不急不抢最文明。校园内，不乱跑、不追逐、不打
闹，摔一跤、起包包，自己疼、父母恼。现在你再来我们学校看一看，一个整洁、秩序井然的花园校园。
自行车摆得七扭八歪；白墙壁常见黑鞋印；红领巾当成进校“通行证”……这都是过去的事了。现在，同
学们按照教育部新颁布的《小学生日常行为规范》、《中小学生守则》做，同学的变化可大啦―（1）家远的
同学骑车上学，到校后，他们自觉地把自行车推进车棚，一辆挨一辆放整齐，哈！自行车“听话”啦！（2）
同学们注意保护刚粉刷的墙壁。一位同学不小心把球踢到墙壁上，留一块球印，他赶紧用橡皮给擦掉。（3）
见到老师，同学们都有礼貌，很自然地说：“老师好！”，教师节时，全校每位老师都收到学生写的特别感人
的祝词。（4）不管在什么地点，不管是升旗还是降旗，大家都能自觉停下，向国旗行注目礼。
好儿童，讲公德，一言一行要负责。公共场所不吐痰，果皮杂物不乱丢。不说脏话不骂人，上下楼梯不打
闹。上车排队不争抢，尊老爱幼把座让。不晃树苗不揪花，保护环境人人夸。我们要象说地一样做个讲文明讲
公德的合格小公民。
其时，我们蚌埠实验学校也有一些不足的地方，我希望大家把我们的不足指出来，我们一定会改正的。让
好习惯、好品质、伴我成长！
生活中，每个人都有优点和缺点，都有好习惯和坏习惯，重要的是，我们如何把这些不良习惯转变为好习惯，下面听我来给你们叙述一下我是怎样做的吧。
在小学时，我学习不太好，坏习惯也比较多，比如：作业没写完就撇在一边，大声嚷嚷：“不写了，不写了，现在作业多死了。”但现在看来，写以前的作业用5分钟就够了。后来，我决定发奋拼搏，成为一位优秀的学生，于是，那段时间，我一直按时完成作业，同学们都说我变了。可没过几天，我又迷上了一部电视剧，正好是晚上五点演的，正好是我写作业的时间，太巧了！于是，我白天也不学，光想着这些电视剧，晚上也不写作业，成天光想着电视剧，想得我好不容易上升了一点点的成绩又落了下来，唉！
后来的某一天，我在青岛的一个公园里，看到了一个小姑娘在乞讨，便问她这是怎么一回事。她说，她想上学，可是家里没有钱，所以来乞讨。她的一番话深深的打动了我，使我陷入了沉思中：连一个比我还小的小姑娘都有想上学的欲望，那我如果不好好学习，还能怎么办，难不成，我也去乞讨？
最后，我改变了一切，我每天按时完成作业，晚上预习、复习课文，成绩在不断提高，这时的我才明白：养成良好的习惯原来有这么大的用处！
现在，我成为了一名光荣的初中生，而好习惯一直伴随着我，在一直走，一直走……
“丁铃丁铃丁铃”一阵急促的闹铃声响起。我迅速从床上爬起来，穿衣，洗漱……这就是我的好习惯——按时起床。
俗语说得好“习惯成自然”。一个好的习惯让你受益一生，甚至会改变你的一生。人们常说：“播种行为，收获习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。所以，养成个好习惯是多么重要啊！”那么，就听我讲讲按时起床的好习惯的吧！
几个月前，妈妈为了监督我起床，去商店请来一位“不速之客”闹钟。妈妈把时钟的铃声拨在七点，每天早上七点就把我的美梦搅醒，我睁眼看看闹钟又呼呼大睡。妈妈看我这懒洋洋样子，只好强行让我起床。而我却老大不乐意，为此我和妈妈“不和谐”了好长一段时间。那时，家里分成了两个“阵营”一边是丁铃大作的钟和呼呼大睡或懒床不起的我，另一边是焦急的妈妈。于是我下定决心：一定要养成这个习惯！
第二周清晨，上好了弦的闹钟准确报时。听到钟响，我心里有个声音温柔地对我说：“你是个自立的好孩子，想养成这个习惯就应该长期遵守它，快起床吧！”听了这番话，我刚要从床上爬起来，心里的懒惰开口了：“喂，你真的想好了吗？想想外面有多么寒冷，被里有多么暖和！你真的想好了？这两种想法争来争去，像打一场拉锯战。可是最后，懒惰获得了胜利。我感到遗憾，因为我没能战胜自己。接下来的第三周，我逐渐地不再听懒惰的花言巧语了。当我成功了第一次听闹铃起床时，我激动极了在心里大喊：懒惰！我终于战胜你了！
最后一周，我天天都主动起床，妈妈的脸上也露出了笑容。通过这件事，我悟出一个道理：做任何事情，都需要意志、毅力。
牙齿是人体重要的一部分，它会伴随人们一生。当我们吃东西的时候要用牙齿，说话的时候要用牙齿，就连笑的时候张开嘴巴没有牙齿也不行，因为实在太难看了。
那么怎样才能有一口健康的牙齿呢？只有养成保护牙齿的好习惯，才能有一口好牙。
首先，我们吃饭后都要养成漱口的好习惯。因为吃完饭后牙齿的缝隙里会留下一些食物的残渣，这些会腐蚀牙釉质。漱口可以很好的及时清理掉这些残留物以保护牙齿。然后，我们早上、晚上要养成按时刷牙的好习惯。对牙齿上的污渍用牙刷和牙膏进行彻底清理，这样细菌就不会滋生。最后，我们还应该养成按时看牙医的习惯。这样对牙齿进行健康检查，可以及早发现牙齿上出现的问题。早早的治疗和防止牙病的进一步发展。除此之外，平时吃东西时我们还应该注意避免用牙齿咬太硬、太热、太冷的东西。这样可以避免损害牙冠，避免刺激牙神经。
只要大家都养成了这样的好习惯，并且能长期坚持下来。相信每个人都会有一口健康洁白的牙齿！
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