在北京奥运会，美国的游泳运动员菲尔普斯共取得八枚金牌，打破了七项世界纪录，成为世界上游得最快的人，被称为“飞鱼”。
菲尔普斯出生在美国巴尔的摩市，小时候长得矮矮的、瘦瘦的，身体很差，他为了能多吃零食，跟着两个姐姐去学游泳。教练发现了菲尔普斯的游泳天赋，就鼓励他学游泳。菲尔普斯的教练被称为“疯子教练”，每天让他付出很多时间来练习游泳，非常辛苦，菲尔普斯都受不了了，但教练鼓励他：每天的训练就好比存银行，是零存，到比赛时就是整取。菲尔普斯接受了教练的鼓励，经过了多年的刻苦训练，他成为了一个“大富翁”，在2008北京奥运会上，收获了八枚金牌，取得了惊人的成绩。
菲尔普斯这种刻苦训练的精神值得我们学习。这个暑假里，我也去学游泳，不管天有多热，有时雨有多大，我每天都准时去练习游泳。游泳训练很累，但是我都坚持了下来。经过一个暑假的刻苦练习，我的身体长结实了，蛙泳游得非常好，能在80秒之内游完50米，但自由泳的姿势不够标准，只能游十多米远，我应该继续努力，争取游得更快更远。
马上就要开学了，我应在新学期里也学习菲尔普斯刻苦练习的精。
刘胡兰是山西省文水县云周村人，很小就参加了革命。
1947年1月8日，国民党突然袭击了刘胡兰所在的云周村。在这次袭击中，国民党抓走了石五则等五人。1月11日深夜，上级通知刘胡兰转移，可惜晚了一步。1月12日，敌人逼刘胡兰供出其他共产党员的行踪，但无论敌人如何威逼利诱，刘胡兰都不说，敌人便将石五则等人全杀死了，他们认为刘胡兰会因为害怕而屈服，可是刘胡兰宁死不屈，献出了自己年仅15岁的宝贵生命。
刘胡兰这种宁死不屈、视死如归的精神和她的英勇事迹很快传遍了全中国，毛主席亲自为她题词：生的伟大，死的光荣。
读了刘胡兰的故事后，我也被她的这种精神感动了。试想，在当今社会上，又有几个人有如此精神？况且，刘胡兰还是一个才15岁的女孩子，只比我大4岁，所以我为她的这种精神感动了。
我想，如果我面临这种情况，一定会害怕的，可是刘胡兰没有，她为了中国人民能够在以后的生活中生活得快乐、安宁、幸福而献出了自己年轻的生命，“生的伟大，死的光荣”她当之无愧！
同学们，当你沉溺于玩乐，失去自我的时候；当你留连于动画片，不思进取的时候；当你吃着零食，喝着饮料的时候……想一想长征吧，想一想抗日战争中的那些人和事。少年智则国智，少年强则国强。我们要接过革命英雄精神的光辉旗帜，好好学习，为振兴中华而勤奋学习！
最后让我们再次凝望着五星红旗，心中缅怀这些革命先烈们，在激昂的国歌中表达对英雄的深深敬意和怀恋吧！
每个人的心目中都有一个英雄，我心目中的英雄是英国作家笛福笔下的鲁滨逊。
《鲁宾逊漂流记》中的主人公鲁滨逊是个聪明机智而又具有坚强毅力的人。他随着一艘英国船航行，遇上了风暴，船上所有人都死了，只有他幸运的活了下来。他来到了一座荒无人烟的岛上。没有食物，他只得从船上搬运。他自己造了房子，养山羊，做衣服，做面包……后来他又有了一个仆人─星期五。他教星期五说话、穿衣等。他们在岛上过了28年，直到有一艘英国船发现了他们，才回到了家。
鲁滨逊是坚强的。来到荒岛后，没有吃、喝，没有住处。但他没有自暴自弃，没有一死了之，而是动手去创造，去劳动。他之所以能在岛度过28年，全是因为他有坚强的毅力。
鲁滨逊是勇敢的。当他第一次看到土著人吃人的残忍场面后，他没有退缩，而总想着杀几个土著人。后来，他成功地杀了两个土著人，又帮被绑架的船长脱险。
鲁滨逊坚强、勇敢，他是我心目中的英雄!
每个人每个民族每个国家都有自己的英雄情结，英雄是人间正气与英魂的浓缩，在汶川地震中，无数默默无闻的军民不正如此？
可爱的解放军
当我坐在电视机前关注着灾情时，一个画面让我呆住了。一个面部焦黄，头发凌乱的解放军，被两位战友架着，走出现场。他哭了，哭得好伤心，并不断哀求战友，“求求你们了，再给我一分钟吧！就一分钟，再让我就一个吧！”要知道，他已经连续奋战了几天几夜，身体已极度虚弱，但他仍……
可敬的老师
谭千秋，一个多么耳熟的名字，一个那么伟大的名字。奋力翻开断壁，只见一个并不宽大的背紧紧地弓着，他的背下是什么？粗壮的手臂紧紧地护住了四个学生！为了救出学生，武警官兵忍着泪，活生生地把谭老师的双臂锯断。
可亲的母亲
在地震中，有这么一位母亲，被武警官兵救出时，死死地抱着一个婴儿。人们在孩子怀里的手机中发现了一条短信：“孩子，如果你能活着出去，你要知道我爱你”可以想象，这位母亲是顶着巨大的困难才发了这条短信。
在这次大地震中，仍有不少感人的事例不断涌出。9位老师带着41位学生跋山涉水来到安全地；一名9岁男孩背着2岁的妹妹徒步走到救援地，……
中华魂，民族精神在灾难中，在他们身上得到最完美的体现，他们不是被定格在某一画面，而是感染着一个时代乃至千世万代。他们就是我心中的英雄。
爸爸在我的心中一直有个神圣的地位。因为，他是一个为人民服务的英雄。
大火的克星
一天夜里，静悄悄的。在我们已经熟睡的时候，一阵急促的电话声响了。爸爸接完电话后，表情变得严肃起来了。他迅速穿上防火衣。我问爸爸怎么了。爸爸告诉我在一条小胡同里的房子了着火了。说完，就头也不回地走了。我再次见到爸爸的时候，是在医院里。他手上的一块皮，被火给烧着了。我问爸爸：“疼吗？”“当然疼！但是，如果我不疼，那要有多少人疼？”我们会心的笑了。
抗击“龙王”，永不畏惧
“十一”黄金周，原以为是个令人愉快的假期，谁知“龙王”台风也来凑热闹，使这个红色的黄金假期成恶劣黑色的了。爸爸接到上级的命令，回到下宫岗位上抗台风。那时，一条去下宫的必经之路，因为出现滑坡，泥土从山上滚了下来，挡住了去路。无奈，爸爸只好下车，一步一步地走了过去。再次回到车上，泥土已粘满了他的身上。到达下宫，爸爸不顾旅途的疲惫，又到渔台，执行抗台风的计划，正因为这次台风事件，爸爸的手机壮烈牺牲了。
爸爸
虽然和那些抗日英雄比，那并不算什么。但他那种不顾自己安危，为人民服务的精神值得我学习。
我心中的英雄我心中的英雄“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈若何！”面对滔滔江水，你不禁泪如雨下，江山已随他人姓，红颜知己也已自刎乌江亭内。江对面便是家乡父老，你只要乘船逃走，就可重整旗鼓，卷土重来。
可你没有，最终，你拔出佩剑，自刎于乌江边，你认为应该死的有尊严，那才是英雄本色。项王，在我的心中，你是永远的西楚霸王。是那个连太史公都要在十二位帝王传记中为你留有一席之地的英雄。历史的长河淹没了你出兵援赵的仗义，淹没了你拒绝杀害刘邦的大善，淹没了你“不肯过江东”的执著，也淹没了你的尸身被分六份已激功的悲壮，却留给后人一段英雄的绝唱。有人说你是狂妄自大、妇人之仁。
可我知道，你只是希望能做到光明磊落，无愧天地。的确，你做到了。乌江水轻扶着古老的岸畔，你沉睡在那里，做着一个英雄的执著的梦……
我心中的奥运英雄是王楠、张怡宁和瑞典的瓦尔德内尔。张怡宁有着十足的拼劲和耐性，她有着不服输的精神。因为她的自信和勇气，使她在比赛时很放松，也很轻松，所以才打出了这么好的成绩。王楠是张怡宁的好搭挡，因为她们俩默契的配合，所以才拿到了奥运会乒乓球女子双打的冠军。王楠虽然输掉了女子单打的比赛。可她那种顽强拼搏的精神让人感动。她输掉了女子单打的比赛，可是她却微笑着走出了奥运会场。她良好的心理素质，值得所有奥运参赛者学习。而瑞典名将瓦尔德内尔被韩国选手柳承敏以4:1击败了，此时他也无力再现几年前巴塞罗那夺冠的辉煌。但他那打球的智慧和风格以及坚韧不拔的毅力，仍然值得发扬广大。虽然老瓦输了，可他为乒乓球事业做出了巨大的贡献，他几乎把自己的上半生嫁给了乒乓球。虽然老瓦不是中国人。但是我还要对他说：“老瓦好样的你是所有中国人心目中的英雄，也是全世界人民的英雄。”
我心目中的英雄是一位军需处长，他是我心目中的骄傲。我非常敬佩他的精神，是《军需处长》内容讲的是红军队伍在冰天雪地里艰难的前进。
严寒把云中山冻成了一个大冰坨。狂风呼啸，大雪纷飞，似乎要把这只装备很差的队伍吞掉。将军把他的马让给了重伤员。。他率领战士们向前挺进，在云中山开辟了一条道路。这支队伍可能一天吃不上饭，可能睡雪窝，可能一天要走一百几十里路，也可能遭到敌人的袭击。一位将军，看前面通知停了下来，一位冻僵的老战士，依靠光秃秃的树干坐着。他一动不动，好似一尊塑像，身上落满了雪，无法辨认他的面目，但可以看出，他的神态，十分镇静，十分安详。右手的中指和食指间还夹着半截纸卷的旱烟，火已被雪打灭，左手微微向前伸着。单薄破旧的衣服紧紧地贴在他的身上将军说：“怎么不给战士发棉衣。”有一个战士说：“他就是军需处长。
如今，谁现在还能做到这样的事呢。”他就是我心目中舍己为人的英雄。
在众多的三国英雄人物中，让我印象最深刻的是赵云，曾于公孙澈，后为刘备诚意所感，成为刘备下的一员大将。文武双全，兼有冷静和豪胆的他，担任着诸葛孔明的亲信，屡次于危机中拯救了刘备的儿子。他曾以数十骑拒曹操大军，被刘备愚为“一身都是胆”。
赵子龙单骑救主，赵云回头，发现一队曹兵押着麋竺走来，背后是曹操部将淳于导。赵云大怒，催马挺枪战淳于导，只两个回合，就将淳于导刺落马下。赵云护送糜竺和甘夫人到长坂坡的安全地带，又掉头找糜夫人和阿斗。
迎面遇到曹操部将夏侯恩，赵云挺枪向前，只一个回合就将夏侯恩刺死。顺手夺过夏侯恩的一口剑。曹军士兵吓得四处逃跑，赵云在百姓的指点下，在一个断墙的后面找到了糜夫人与阿斗。只见糜夫人抱着阿斗，坐在一口木古井旁，赵云急忙下马，拜倒在地说：“夫人受苦了，是我的罪过，请上马，我要杀出一条血路，护送你们冲出重围。”
这就是我心中的三国英雄赵云，赵云文武双全的人，也是一个一身都是胆的人。
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