"习惯成自然"就是能力。 什么是"成自然"呢？ 叶圣陶 先生认为成自然就是"不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思"。
他举例说，"走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，""成自然""了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力"。 他进而指出，"通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。
因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯"。
一觉醒来，我发现自己成了男孩。妈妈大叫：“啊！你怎么变成男的了？”妈妈伤心地把爸爸叫来，爸爸吃惊地说：“啊？子婕变成男孩了，真不好啊！”我也不知道是怎么回事。妈妈说：“家里没有男孩衣服，你今天就先穿爸爸的吧。”我穿起爸爸的衣服，裤子太长，衣服也太大，整个身子空荡荡的。而且吃饭也很不方便，袖子差点掉进菜里。
到学校后，大家都认不出我来了。好朋友跟我说：“黄子婕，你什么时候变成男的了？少了一个好朋友，我很不适应。”上课时，老师说：“黄子婕，上来……咦？人呢？”我说：“我在这里！”老师惊奇地问：“你怎么变成男的了？”我很窘，只好回答：“我也不知道。”
第二节课要考试。我考完后就不想检查了，巴不得马上去玩。结果卷子发下来，我的分数是七十分，而且都是粗心才错的，我奇怪我变成男孩了，做题怎么就没有以前那么细心了？
上体育课时，我不知道怎么了一直不停的和同学说话，结果挨了批评，还连累全班被老师罚跑四圈。大家都恨死我了。
哎，做男孩真不好啊！我的成绩和习惯都有点糟，常被老师告状，家人的心情也不好了，我真想快点变回女孩呀！
‘摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥。。。。’柔和动听的歌声飘过来，拉着我的思绪飘回了和外婆在一起的幸福时光，一个年过六旬的老人斜躺在摇椅上，怀中还躺着一个睡得那样恬静的小女孩，老人那无比温和的目光洒在小女孩的脸上。西下的斜阳轻悄悄的将她们笼罩了起来，将这幅画面记录了下来，没错，那个慈祥的老人就是我的外婆，正处于香甜睡梦中的小女孩便是我。
寒冬的一日，我感冒生病了，我趴在外婆的背上，躲在外婆的背后竟然忘记了打针的恐惧，风是那样的刺骨，可在外婆的背后却很温暖；再次趴在外婆的背上，皎阳似火，外婆的背后却是一片阴凉。它是一堵墙在寒冬为我遮风挡雨，它是一棵树，在炎夏给我带来凉爽。。。
现在我长大了，眼前常常浮现出外婆拄着拐杖站在门口盼着孙子回来的身影。浓浓的亲情流进我的心田，轻轻地触碰着我的心，现在我习惯在寒风呼啸时拉着她的手走在迎风面为她遮风，在皎阳似火时为她带来阴凉。
放学回家了，放下手中的东西，坐在她身旁，将手覆在她的手上，凝视着那张慈祥的脸，就这样默默地感受着彼此，过一会儿她就会问我在学校的情况，学习怎么样，生活怎么样？我一一作答，再三叮嘱我要好好学习。
晚上，给她洗脚时，我会淘气的挠她的脚心，逗她笑。洗完后小心翼翼地把水擦干，再轻轻地把鞋给她穿上，为她捏捏腿，捶捶背什么的。外婆总是叫我快去睡吧，别太累了，我笑着说：外婆，再让我陪你一会儿吧！我不累。等她睡着以后，才轻轻地离开。看着她幸福的睡颜，我心中大为满足，但更多的是心酸，不知道这样的日子还能过多久？这已经成了我习惯的习惯又能在我的生命中住多久呢？。。。
泪顺着我的脸颊流下，一切都模糊了，唯有那洒满幸福的睡颜依然清晰。
在几年的学习生活中，我养成了不少的学习习惯，其中之一就是爱看书。
我在没有养成这个习惯之前，并没有感觉书很好看。但我有是一个好静的小女孩，喜欢一个人在家里，玩具玩腻了，爸爸妈妈又不准看电视、玩电脑，自己又不学习。于是，自然就把目光转移到看书上面了，我看了几天书，就觉得书很好看。好在那里？因为书给了我知识，书给了我力量，提高了我语文成绩，告诉我什么是善于恶，什么是美和丑，什么是罪与信……有一次，我看《尼尔斯骑鹅旅行记》忘记了时间，晚上11点多了，我仍然聚精会神地看书。不好！被妈妈发现了，“怎么这么晚还在看书？还不快去睡觉？”唉，母命难违啊！我只好得令而去，睡在床上，我脑子里突然冒出一个“好”主意，于是我拽过一本书塞到衣服里，一边捂着肚子，一边假装“哎呦，肚子不舒服，要上厕所了。”爸爸见我的痛苦状，不但没看出我的阴谋，还催我快去，于是我当晚就如愿以偿地看完了这本书。
不知不觉，六年过去了，我看书的速度越来越快，数量越来越多，《双城记》《呼啸山庄》《简。爱》《飘》《唐。吉诃德》……我可以一天不吃饭，但不能一天不看书，读书，是我养成的一个习惯。
佩利曾经说过：“美德大多存在于良好的习惯中。”莎士比亚也曾经说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”由此可见：习惯是一把双刃剑，只要你能由自己来支配习惯，那么你将会成功，但如果你让习惯支配你自己，那你也就成了它的奴隶。就像奥斯特洛夫斯基说的那样：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。”
只要你有良好的习惯，就会对你的学习、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯那就可能贻害终生。以下就是习惯所导致的结果的实例：
我曾经看过这样一个故事——从前，有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听使唤了。于是，习惯性地把“不老石”也扔入了大海里。
我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地挣脱链子时，也不会去挣扎了。
所以，我认为：不好的习惯是致命的，是恐怖的；反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量：当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生！所以，我们要做的就是：运用习惯的力量，由自己来支配习惯！
四川省新津中学外国语实验学校八年级五班 刘鑫
唉，那天妈妈不知道哪儿来的精神，要做一次大扫除，而且各人负责自己的房间。要知道，我是天下最最最最不爱做家务的人，可妈妈说小孩子要多干活，要养成劳动的好习惯。唉，算了，抱怨有啥用？自认倒霉吧！
不过，妈妈还是手下留情，只给我布置了两个任务。首先第一个任务：叠被子。嘿嘿，这可是我的强项，我三下两下就搞定了，还叠得挺规整呢！ 第二个任务：拖地。拖地这方面嘛，我还是个新手。不过，我想应该难不倒我！我拿起拖把挥舞起来，刷刷刷，不到一分钟，拖完搞定！回头一看，呀，怎么把自己逼上“绝路”了？我拍了一下脑门，我真是笨，别人都是从里面往外拖，我这人正好相反，是从外面往里拖。这下好了，要想出去就要踩脏刚拖的地，我可不想拖两遍。没办法，我只好先爬上柜子，再从柜子跳到床头，再跨到桌子上，最后折回门前。翻山越岭，我总算出来了！ 我直直地站在妈妈面前等着表扬，早忘了那可怜的拖把还孤零零地站在墙角。妈妈表面严肃，说：“虽然你叠的被子非常好，但你拖完地却没有把拖把放回原处。做事要做完整，你说呢？”“这分明是让我返工嘛！”心里嘀咕着，但我还是很听话地回去拿拖把，从里往外又把地拖了一遍。
这一趟下来，我的胳膊累得都有点酸软了。但想着自己总算做完了一件完整的事，再看看这整整齐齐的被子和干干净净的地板，我突然明白了，妈妈让我做这些家务，原来是要培养我做事认真、仔细、不马虎的习惯啊！
在我的成长历程中，有不少的好习惯伴随着我……我是一个要强的女孩，不到万不得已我不会说放弃，记得有一次，舅母带着姐姐来我家做客，我正在做作业，是我一直不“感冒”的数学，见我愁眉苦脸的样子，便知道我遇到了难题了，姐姐看了一眼我的题目，脸上挂着不屑的笑容，随即拿起笔，三下五除二就写好了算式，我一看顿时恍然大悟，在谢谢姐姐之余，我仍然忘不了那不屑的笑容，从那以后我发奋图强，拼命多做数学题，多接触各类题型，现在，我的解题能力有了很大的提高，再也不害怕做数学题目了，并且我还改掉了以前做数学题目不列草稿，单凭口算，从不验算，要么不做，一做就错的坏习惯，现在，每做一道数学题，我都会认认真真地在草稿纸上列式计算，验算，这样不仅仅提高了我的数学的计算能力和正确率，也大大的提高了我的自信心。
我刚刚上小学的时候，我的字写得大小不一，而且软绵绵的，一看就感觉要睡觉，妈妈说了很多次，可我总是没有改掉的动力和决心，有一次妈妈把姐姐的作业本带回家给我看，姐姐写的字工整有力，给人一种低气是足的感觉，让人一看就赏心悦目，从那以后，我就有意的放慢了写字的速度，很认真地把字写好，一直到现在，我的字写得都很工整。我还是一个懂事的女孩，我知道爸爸妈妈赚钱不容易，每次去超市买东西，我都会挑实用的东西买，对于那些可买可不买的东西，我尽量不买，处处精打细算，弄得妈妈常常笑我象个老太婆的似的，用过的草稿纸，看过的报纸我总是收集起来留着卖废品，呵呵，会过日子吧！我习惯于每天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考……
瞧，我的好习惯不少吧！他们可一直陪伴着我哦！
本人职业：业余作家，最近出了一本〈〈习惯“大本营”〉〉的书，一一列举出了同学与自己的习惯。
一，唠叨
你看过中国的名著-----〈〈西游记〉〉吗？里面的主角唐僧可念得拉，而正巧，咱们班有一位唐僧的“徒弟”-----周彬。俗话说得好：青出于蓝胜于蓝，果真不假。你瞧！这位现代版唐僧又开始唠叨拉：“我们要做好儿童哦，我们真的要做好儿童哦，我们一定，真的要做好儿童哦＇＇＇＇＇＇＇＇”只见他的嘴唇飞快的蠕动着，而且还轻声细语，慢慢的给大家讲。这时，同学们都火冒三丈，暴跳如雷，统一战线地准备对周彬实施武力制裁，可他却还完全搞不清状况的对你一笑，又不紧不慢地长篇大论起来：“打架不是好儿童，打架真的＇＇＇＇＇＇＇＇”同学们见此情况，纷纷落荒而逃。哎！我现在才明白唐僧紧箍咒的厉害，孙悟空的痛苦不堪啊！
二，自恋
“虽不是大家闺秀，但还是小家碧玉；虽不是＇＇＇＇＇＇！”这可是本小姐的口头禅。不错，本人就是以“党”一贯
政策-----自恋，“党”的一贯宗旨------自恋是自信的升华而为标准做人的。同学们见了，纷纷要求拿桶狂吐！我见此状况，灵机一动，怜惜的说：“哎！怪只怪本人魅力太大了，让大家当场狂吐，真是于心不忍啊！”边说双手还边放在自己的心口，脸上一副十分难受的样子，同学们听了，又是一阵狂吐，看来本人确实是魅力四射啊！
三，“官迷”
我可是一个“官迷”想当官极了！是日日思，夜夜想，天天念，年年想啊！最后，居然向老师提议----让自己管班上的纪律，令我大吃一惊的是老师欣然同意，没有丝毫犹豫，我当然一蹦三尺高，乐不可“喻”！
怎么样，我这本〈〈习惯“大本营”〉〉还可以吧，要是不过瘾，就去抢购塞，限量版哟！
我的坏习惯就是爱笑话别人，而且老改不掉．可是上学期寒假里发生的一件事，却使我受到深刻的教育．．．．．．
那是一个星期天的上午，我和妈妈一起到街上去买东西．看见有一个阿姨只有我这么矮，我就跟妈妈说；妈妈那个阿姨只有我那么矮．还真难看啊！妈妈责备我说：阿姨的身子只有这么矮可能是因为她得了什么病就变成那样了．你这样讲话，使她多痛苦啊！你呀，为什么不就能改掉笑话别人的坏习惯呢？
真是；无巧不成书，当天下午，我就尝到了别人笑话我的滋味．
那是在公园里，我是听背后一位小男孩说：看，她瘦得像根火柴棒，一阵风就可以把她吹跑．我回头看见他指的竟是我，其的泪水不住地流下来．
妈妈一边给我擦眼泪，一边劝慰我：小妹妹笑话你是不应该，但这也是一件好事，它能是你尝到受别人笑话的滋味．你应从这件事中吸取教训，下决心改掉自己的坏习惯．从那以后，我深深地得懂得了：人哪有十全十美的呢？再好的人也有自己的缺点，笑话别人，别人心里多么痛苦啊！对一个有缺点的人，我们不要去嘲笑他，而应尽力去安慰他，让他从痛苦中站起来．．．．．．
期末考试就快要到了，妈妈抓紧时间给我听写词语。
我认真地倾听着，全神贯注地写着。这时，妈妈那只温暖的手已落在我的头上，轻轻地抚摸着我的头，又低头仔细地看着我的字。妈妈笑容可掬地说：“女儿的字真漂亮，非常工整。”“过奖，过奖。”我听了妈妈的称赞，调皮地回答道。心里美滋滋的，别提有多甜呢！
我看见妈妈有点疑惑不解的表情，仿佛有什么话很难说出口似的。果然还没等我问，妈妈就说了：“字迹工整，可这坐姿……”妈妈婉转地说。我悟性很高，连忙把背挺直，把本子放端正了，做到了一寸、一拳、一尺。妈妈见了，嘴角露出一丝快慰的笑意。说道：“对，就得保持这样端正的坐姿，工整的字迹。”我点点头。 可不到5分钟，我不由自主地又把本子放歪了，背慢慢地弯了。完全回到原来的状态。我就觉得“弯腰驼背”、本子东倒西歪的，这样写字特别舒服。要做到一寸、一拳、一尺那样的标准坐姿，我就是坚持不住，我有些不耐烦。就在这时妈妈看出了我的心事，耐心地对我说：“不要着急，养成坏习惯后一时半会儿确实是改不了的。没关系，慢慢去习惯，慢慢去做好。”是呀，妈妈非常理解我现在着急的心情，我也很想改正呀，可是双手、脊背就是不听使唤，我就是要忘记。
我想起班上一大半同学都和我一样，都有这个坏习惯。所以早早戴上了眼镜，特别不方便。冯老师也经常提醒我们头抬高，背挺直。 如果一直不改正错误的坐姿，就会影响到我们的视力，长大后背会驼，我可不想变成“小驼背”、“小近视”哦！所以我一定要改掉这个坏习惯。
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